¿TU SOMBRERO ESTÁ COCINANDO TU CEREBRO? ◇ 5 minutos de lectura
- Consejos de formación - El espíritu de mi generación está vivo y coleando entre los Millennials y Centennials de hoy. Van más allá:...
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Crecí en el estilo de vida al aire libre de los años 70, bañado por el sol, en el sur de California, donde la costa choca con el deporte y la aptitud física. Desde los años 50, la gente viajaba desde lejos en busca del sol, el surf y el espíritu libre de la Costa Oeste. Venecia, Manhattan, Huntington, Oceanside y Seal Beach fueron los lugares que marcaron al Océano Pacífico como OP®, u Ocean Pacific. Fuimos los primeros surfistas de Bodyboard Morey® y la primera generación en deslizarnos sobre concreto agrietado en patinetas personalizadas impulsadas por Vans®. ¡Éramos jóvenes, aventureros y sin preocupaciones! Todo lo que necesitábamos era una pensión y un pase de autobús; y, como Al Pacino en Caracortada: ¡El mundo era nuestro!
El espíritu de mi generación está vivo y coleando entre los Millennials y Centennials de hoy. Van más allá: tuvimos los Juegos Olímpicos y Wheaties®; Rockean Monster Energy® y X Games; Dividimos las costuras de pana en las pistas de patinaje; Hojas en línea; Navegamos hasta 'Hang 10'; Ellos caen libremente; Salimos en bicicleta del terreno con los primeros Diamondbacks®; Tallan montañas con ellos. ¡Viven el estilo de vida de los 70 al extremo y lo comparten con el mundo a través de cámaras GoPro®!
Mucho ha evolucionado, y para mejor... Ahora tengo 50 años y estoy un poco más desgastado por el uso, pero sigo presionándolo: voy al gimnasio 5 mañanas a la semana para 'levantarme y brillar' (haz 10 repeticiones). de 225 press de banca) y aún puede continuar con 18 hoyos, o jugar un partido informal en Pauley Pavilion por la tarde. Me enorgullezco de permanecer activo y en mejor forma que cuando tenía entre 20 y 30 años. Hoy en día, me gusta correr a lo largo de la costa como parte de mi rutina de ejercicios porque el clima es más fresco y ofrece esa tentadora brisa marina.
Recientemente, pasé corriendo por un famoso gimnasio al aire libre en Venice Beach, donde entrenan reconocidos profesionales del fitness; Vi a un tipo grande levantando mucho peso en un calor de 90° con una gorra de béisbol y recordé haber pensado lo incómodo que debía haber sido esa gorra. Nunca entreno con gorros porque añade peso y presión a mi frente cuando transpiro. Probé productos anunciados como "rendimiento" o "gorros para corredores". Algunos eran mejores que otros pero todos tenían el mismo problema: exceso de peso y falta de transpirabilidad. He usado pañuelos para mantener el sudor fuera de mis ojos, pero también se vuelven pesados cuando se mojan. Los cascos no han evolucionado en gran medida desde mi juventud, por lo que los mantengo en el estante durante los entrenamientos; Los sombreros de "rendimiento" actuales son un poco más livianos que los sombreros tradicionales de algodón y lana. Puede que sean impermeables, pero hacen poco para mantenerte fresco. ¡Hasta ahora!
Nuestro cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y regula constantemente la temperatura corporal; temblamos o sudamos, según tengamos frío o calor. En ambientes calurosos y durante el ejercicio, nuestros cuerpos consumen más energía. Esto significa que tenemos menos energía para el rendimiento físico a medida que nos calentamos. Nuestra capacidad para regular la temperatura durante el ejercicio afecta gravemente el rendimiento.
Todos escuchamos historias de rescates de excursionistas angustiados en climas cálidos. Tener calor es incómodo. El rendimiento físico si se sobrecalienta puede provocar una emergencia médica. El golpe de calor ocurre cuando la temperatura interna del cuerpo alcanza los 104 ℉, lo que puede ocurrir rápidamente durante el ejercicio intenso o si está deshidratado al sol.
"Jugué al ráquetbol con un amigo y él usó un sombrero todo el tiempo. Pensé que estaba loco, pero cuando me dijo qué era, tuve que intentarlo. Siempre usaré sombreros AiroPx cuando haga ejercicio de ahora en adelante. ...ofrecen una comodidad que cambia las reglas del juego".
Normalmente evito los sombreros blancos, pero este permanece limpio y blanco como "papel líquido" después de meses de uso intensivo; La forma del sombrero y del pico sigue siendo perfecta. Es el sombrero más cómodo que he usado nunca, ya sea hacia adelante o hacia atrás. Ahora soy creyente y tengo mi AiroPx™ a mano para cualquier cosa que haga durante el día. Espero que este consejo sobre el producto ayude a algunas personas. ¡Gracias! DA
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